• Marc

POURQUOI L'ALIMENTATION EST-ELLE IMPORTANTE?

Dernière mise à jour : 26 août 2020

L'importance de l'alimentation. On en entend parler sans fin et de plus en plus, mais qu'est que cela représente, au juste?


Je ne suis pas ici pour vous répéter ce que vous avez déjà entendu: ça prend de l'équilibre! Plutôt, je suis ici pour vous partager mes recettes, ma façon de maintenair de l'équilibre et mes routines ainsi que mon cheminement, pour que vous puissiez aussi viser pour le sommet en vous inspirant de ma montée.


Commençons tout de même avec petit rappel quant à l'importance d'une bonne alimentation. Elle est essentielle à une bonne santé et au bien-être. Une alimentation saine nous aide à maintenir un poids santé et réduit notre risque de diabète de type 2, d'hypertension artérielle, de cholestérol élevé et le risque de développer des maladies cardiovasculaires et certains cancers. Une nouvelle recherche révèle que vos choix alimentaires peuvent également affecter votre humeur et votre santé mentale. C'est ce qu'on appelle parfois le « lien entre la nourriture et l'humeur ». Toutes ses raisons, et encore plus, sont parmis celles que j'attribue à ma dépression, ma solitude, mon anxiété sociale, ma perte de poids maladive et une carence de motivation et de passion. Voilà pourquoi ce site existe. Je suis une preuve vivante que tout est possible avec un peu de motivation, une alimentation saine et de l'activité physique régulière.


Voilà. Voilà pourquoi l'alimentation est importante. Alors restez à bord, mes menus seront tous disponibles ici, une fois par semaine, à vous de franchir la prochaine étape. Si vous avez lu ce billet, c'est que vous avez déjà pris les premiers pas vers une vie meilleure. Vous vous sentez seuls dans vos démarches? Écrivez-moi pour réserver du temps privé. Bon, je décolle pour Buzzfit Châteauguay. Quand on travaille le quart de nuit, on trouve une nouvelle routine! A+



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